RSS
 
 

Du bläddrar nu i kategorin Träning

Juldagsjogg

Postades 2011-01-29 16:48 av Lise

Jag kan inte upphöra att fascineras över det vackra vinterlandskapetsom här i östergötland når ytterligare en nivå - galet mycket snö.En timmes snöjogg tillsammans med P3 Dokumentär om neurosedynbarnenblev dagens träning. Det går inte snabbt men på nå''t sätt är detväldigt befriande ...

traningseffekt.blogspot.com

Kategori: Träning, Sport, Hälsokost, mat


Vad har hänt med spontanidrotten?

Postades 2011-01-24 17:00 av Tompa

När jag var liten så hade mina föräldrar fullt upp med att få mig att komma hem i tid och ett skick så att jag orkade med att göra mina läxor. Oftast så kom man hem från skolan åt mat och sedan tog man sina fotbollsskor och drog iväg till närmaste fotbollsplan. Eller så högg man tag i sin innebandyklubba som spelade med på asfalten. 

Allt var så enkelt och bekymmersfritt. När man kom till fotbollsplanen med en eller flera kompisar så gjorde man två lag och spelade. Ibland på två mål och ibland bara på ett. Fanns det redan ett gäng grabbar som spelade så brukade man snabbt kunna sätta ihop två lag och så var matchen igång tills det började bli mörkt.

Tomt på fotbollsplanerna

Nu för tiden när man är ute och går så blir man lite nostalgisk när man går förbi den gamla planen som man har spelat på så många kvällar. Men nu finns det inga grabbar eller tjejer på planen längre. Det är även ytterst sällan man ser någon ha lagt upp fyra stenar på gatan för att bygga två mål och lira bandy eller vad det nu kan vara. 
Jag är helt övertygad om att det är datorns "fel". Många ungdomar har sitt sociala liv på nätet både i och efter skolan. Som sagt, när jag var liten hade mina föräldrar problem att få in mig. Det var fotboll och bandy på sommarhalvåret och hockey när rinken var spolad. Nu för tiden är det nog tvärtom. Föräldrarna har problem att få ut sina ungar.
De fastnar vid datorn på Facebook, Bilddagboken eller World of Warcraft. När de ev. ger sig iväg och idrottar så är det på uppstyrda träningar. Inget fel i detta, absolut inte. Men jag saknar och efterlyser mer spontanidrott från dagens ungdomar.

Är dagens ungdom lat?

Om man nu tycker att det är riktigt kul att spela fotboll, bandy eller vad det nu kan vara. Hur kommer det sig då att man inte ger sig ut och lirar med sina kompisar utan att det är en tränare som bestämmer vart och hur man ska springa? Är det att dagens ungdom har blivit lat och bekväm? Kräver skolan så mycket mer av dagens ungdom jämfört när jag gick i skolan? Eller är datorn så mycket roligare? 
Då borde man kanske starta en förening med en lokal där ungdomar kommer och tränar World of Warcraft. Det hade nog varit bra uppslutning på de "träningarna".

Kategori: Träning, Sport, fotboll


Din hållning gör så du ser tjock och kort ut!

Postades 2010-12-30 15:22 av Lise

träning - Din hållning gör så du ser tjock och kort ut!

Har själv haft problem med min hållning och har fortfarande en del att jobba på. Främst är det extrem stelhet i mina ben och rygg som gör att min hållning inte är optimal. Läste en artikel om detta som var mycket intressant. ...

Patrick

Kategori: Träning, hälsa


Bokmässan

Postades 2010-12-17 22:04 av Lise

kost - Bokmässan

I fredags var jag på bokmässan:) Det var superkul, så jag är nöjd med den dagen helt klart:) På kvällen blev det sedan mystjejkväll hos Louise och sånt går ju inte av för hackor precis:) Igår å andra sidan så var det ...

Johanna

Kategori: Träning, kost, mat


Att träna rätt

Postades 2010-12-17 14:17 av John

Vad ska man tänka på när man ska träna? Rätt kost är såklart viktigt men det finns även andra faktorer som god nattsömn, rätt motivation, att träna vid rätt tid men inte minst att använda rätt gymutrustning. För att träna effektivt på många olika sätt kan man använda ett multigym. Det möjliggör tränandet med flera olika träningsmoment i en och samma maskin.

Det innebär att om man använder ett multigym behöver man inte lika mycket utrymme som om man köper en maskin per moment. En maskin för flera träningsmoment helt enkelt,

Kategori: Träning, gym


Pulsfunderingar

Postades 2010-12-09 11:38 av Lise

För skoj skull satte jag på mig pulsklockan under onsdagens tennismatch. Tänkte att det kunde vara kul att se hur pass jobbigt det är att spela match egentligen. För visst kan jag känna att jag efter vissa bollar där jag fått ruscha ...

traningseffekt.blogspot.com

Kategori: Träning, Sport, tennis


Fredag

Postades 2010-12-05 16:58 av Lise

Så var det äntligen fredag! Detta innebär att det blir filmkväll ikväll. Trevligt, trevligt. Annars har jag bara jobbat idag. Snart ska jag äta.Visst är det för övrigt idiotiskt när saker man ska hitta på krockar!!! Jag blir galen.. Den 29 augusti ...

Johanna

Kategori: Träning, mat


Nu då?

Postades 2010-12-03 09:41 av Lise

Vågar inte riktigt ropa hej än.. men guess what, jag har tagit min vanliga 6 km-promenad runt Djurgården i normalt tempo och jag känner mig inte ens trött efteråt! En av de skönaste promenaderna nånsin - trots strilande regn. Tjoho, kan det ...

traningseffekt.blogspot.com

Kategori: Träning, Sport, Hälsokost, tennis, mat, yoga


» Nästa sida