http://nyheter24.se/sport/

http://nyheter24.se/sport/

Har du som jag dåliga knän och undermåliga benhinnor? Då vill jag verkligen rekommendera att du testar på att använda en crosstrainer. Samtidigt som den trimmar hela din kropp och ökar din kondition så är det skonsam mot kroppen.

Crosstrainer är en skonsam träningsform eftersom att den bygger på elliptiska rörelser vilket tidsvis ger dig en känsla av viktlös träning. Crosstrainerns jämna rörelse stärker höfter, ben och stuss och är som sagt skonsam mot leder. Varje crosstrainer har handtag och dessa hjälper även till att träna överkroppen.

Anledningen till varför jag själv använder crosstrainer är för att det är en en flexibel konditionsapparat som tränar alla de stora muskelgrupperna. Är du inte van att träna på en  crosstrainer rekommenderar jag att du satsar på en enkel, effektiv och lätthanterlig variant. Självklart rekommendera jag även att du ska införskaffa en crosstrainer som har en lättläst display som visar tid, distans, hastighet, puls och kaloriförbrukning.

Nu är det bara för dig att bege dig ut på marknaden och hitta den bästa återförsäljaren av  crosstrainer och hitta den som passar dig absolut perfekt. Vem vet kanske hittar du den snarare än du tror?

Ett sista tips från mig innan jag avslutar detta inlägg om crosstrainer är att om du tycker det är tråkigt att träna ställ apparaten i vardagsrummet framför tv:n och träna en timme framför favorit programmet tro mig tiden går ytterst fort!

http://nyheter24.se/sport/

http://nyheter24.se/sport/

Jag har återigen gjort ett försök att ta tag i mitt liv och skaffat mig ett träningskort på ett gym i stan. Det är inte första gången detta händer men frågan är om detta är första gången jag kommer igång med en träning och får i det i mina rutiner.

Träningsvärken stoppar mig inte

United är ute efter att förstärka sitt mittfält. En spelare som har de har fått upp ögonen för är Mario Götze.
Mario har skördat stora framgångar i Bundesliga med Dortmund och har varit en starkt bidragande faktor till Dortmunds fina säsong. Mario har även hunnit med att göra två st A-landskamper för Tyskland.

Mario Götze till bra pris

http://www.gp.se/

http://nyheter24.se/sport/

Igår blev det klart. Anja Pärson är historisk. Hon är den alpina idrottare som har tagit flest medaljer.